ボードはあなたのヨガマットです。シュリーアゼーでは、自然の中に身を置き、それぞれのアーサナで深呼吸をするのに最適な風景が広がります。SUPボードの上でのヨガは、バランス感覚を鍛え、深層筋のトレーニングにもなります。もちろん、セッションの最後に水浴びをするのでなければ、誰も水に落ちないことが目標ですから！
シュライアー湖でSUPヨガを体験してみませんか？

要確認:

海岸沿いのキャンプ場シュリエルゼー（Westerbergstrasse 27, 83727 Schliersee）に集合。

SUP-Yogaでは、観光客も地元の人も関係ありません！

SUPボードはご自由にお持ちください。自分のSUPボードを持っていない場合は、キャンプ場の受付で借りることができます（有料：10 EUR). レンタルはキャンプ場が直接行います。

SUPヨガはバランス、集中力、深い筋肉を必要としますが、見た目ほどハードではありません。エクササイズ（アーサナ）は難易度に合わせて行われるので、初心者でも参加できます。上級者も飽きないように、バリエーションを示しています。

SUPヨガでは泳ぎません。今のところ、私のクラスで水に落ちた人はいません。ですから、通常のヨガウェア、つまり動きやすい服装で十分です。ビキニや水着は必要ありません。

もちろん、出入りするときや、波やより難しいバランス練習のために、ボードが少し濡れることもあります。ですから、着替えとタオルを持参するのは理にかなっています。濡れてもいいものをボードに持ち込むべきではありません。

涼しい日が続いても、ショーが中止になることはありません。セーターの天気」であれば、SUPヨガには全く問題ありません。普段は裸足で練習しています。ただし、すぐに足が冷えてしまう場合は、ラバースタッズ付きのソックスが便利です。

質問は？お気軽にメールを書くか、SUPボードで初めてのヨガクラスを試してみてください！