ガイド付きハイキングで、セドナのボルテックス・ロケーションの癒しのエネルギーを利用しましょう。ヨガや気功の練習をしたり、チョコレートの瞑想ウォークを楽しんだり、自然に囲まれてくつろぐ。
ガイド付きハイキングに出発する前に、簡単な呼吸法、ビジュアライゼーション、瞑想を行い、セドナのボルテックス（渦）をサポートするエネルギーに合わせます。
適切な場所を見つけたら、1時間ヨガをする。体を曲げたり伸ばしたりしながら、静かで落ち着ける環境を満喫しよう。ガイドが優しく気功を取り入れるので、安心してください。
歩くチョコレート瞑想を試してみよう。マインドフルネス瞑想のユニークな形をお楽しみください。他の瞑想の利点はすべてありますが、チョコレートというご褒美が組み込まれています。