仕事内容
ゲーム・オブ・スローンズのロケ地でのサンセットヨガに参加しませんか？

私のサンセットヨガクラスは、呼吸法、太陽礼拝、アーサナ、リラクゼーションを90分間行います。呼吸法で体を温めることから始め、バランス、柔軟性、強さを高めるヨガのポーズに移り、最後はリラクゼーションで瞑想し、ポジティブな思考でセッションを締めくくります。
月曜日はハタ・ヴィンヤサ・ヨガ、金曜日は陰陽ヨガでリラックスします。満月の日は陰ヨガを行います。

ヨガが初めての方でもご安心ください。さて、仕事は終わり、サバーサナと呼ばれるクールダウンの時間です。

持ち物について

私たちのヨガスポットは人里離れた場所にあり、セキュリティーゲートから先には車が入れません。ゲートを出てから10分ほど歩きます。そのため、生徒さんにヨガマットを提供することが難しいのです。そのため、ヨガマットや厚手のタオルは各自でご用意ください。練習はタオルでもできますし、景色も授業も楽しめます。

ヨガの後は、美しいマルタの海に飛び込んで泳ぎましょう！

インスタグラムで私たちを見つけることができます：@yogamalta および www.yogamalta.net

またマットの上でお会いしましょう！