フライトをできるだけストレスが少ないものにする方法をご紹介します。これから紹介するコツを使えば、空港の保安検査をスピーディーに通過することができ、ビルニュスの観光に集中できます。持ち込み手荷物に入れるべきもの
- 空の旅をリラックスして過ごすための秘訣は準備です。まずは、基本的なものとしてパスポート、搭乗券、クレジットカード、必要な薬を用意しましょう。次に、ノートパソコンやスリリングな本などのエンターテインメントについて何を機内に持ち込むか考えましょう。また充電器、上質なネックピロー、イヤホンを持ち込むのもおすすめです。最後に、トイレタリー用品 (歯ブラシ、クレンジングシートなど) 、着替えを詰めることも忘れないようにしましょう。
手荷物の中に入れてはいけないもの
- 持ち込み手荷物の小物入れ用のスペースに鋭利な刃物 (ポケットナイフなど) が紛れていないか、念のため確認するようにしましょう。他に持ち込みが禁止されているものとしては、引火性や爆発性のあるもの (漂白剤や燃料など) 、100 ミリリットルを超える容器に入った液体類があります。
機内の服装と靴
- 快適な空の旅を過ごす秘訣は多くの場合、機内の服装選びと同じくらいシンプルです。重ね着をすることで機内温度の変化に対応しましょう。機内の冷房が肌寒くなってきた場合にも、調整してちょうど良い状態を保つことができます。サンダルやヒールなどの靴は、持ち込まず預け入れ荷物に入れておきましょう。代わりにスニーカーのようなフラットでつま先が覆われた靴を履くようにしましょう。足にとってはその方が良いということを後に実感するはずです。
- 深部静脈血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群という言葉を聞いたことがあるかもしれません。エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢のままでいることによって生じる血栓症です。リスクを最小限にするためにできることは数多くあります。たとえば、着圧ソックスや着圧タイツを履くこと、大量の水分を取ること、定期的に足を動かすこと、機内を歩いたり座った状態でエクササイズをしたりすることなどです。